To nie tylko fitness! To styl życia!
Oferujemy nowoczesny sprzęt fitness, zajęcia grupowe, treningi personalne, porady dietetyczne, basen, saunę.
Mamy wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele!
EnergizeFitness!
To nie tylko fitness! To styl życia!
Oferujemy nowoczesny sprzęt fitness, zajęcia grupowe, treningi personalne, porady dietetyczne, basen, saunę.
Mamy wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele!
Angażuje wszystkie grupy mięśni, w tym mięśnie głębokie. Jest najbardziej zbliżony do codziennej aktywności fizycznej i zapewnia ciału naturalny i efektywny trening. Rozwija koordynację, siłę i wytrzymałość mięśni, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i poprawia ruchomość stawów.
Programy grupowe zawsze zawierają zestaw ćwiczeń siłowych, które rozwijają wytrzymałość, zwiększają siłę mięśni oraz poprawiają kondycję fizyczną. Zajęcia odbywają się przy użyciu różnorodnego sprzętu, takiego jak prefabrykowane sztangi, bodybary, hantle, amortyzatory, piłki lekarskie, piłki fitness i inne. Ten sprzęt umożliwia trening zarówno całego ciała, jak i konkretnych grup mięśniowych.
Treningi aerobowe to nieodłączny element każdego centrum fitness. Wymagają one dużej ilości tlenu, co przyczynia się do szybkiego spalania kalorii i utraty wagi. Nasze programy obejmują pełen zakres treningów aerobowych: od klasycznych po najbardziej nietypowe i modne.
Możesz trenować w grupie lub indywidualnie pod okiem osobistego instruktora. Trening pozwala opanować umiejętności samoobrony, uzyskać ulgę psychiczną i zastrzyk energii. To jedna z nielicznych dyscyplin sportowych, w której zaangażowane są wszystkie mięśnie.
KONTAKTY